4 ท่ายืดที่จะช่วยชีวิตเพศของคุณอย่างจริงจัง

4 ท่ายืดที่จะช่วยชีวิตเพศของคุณอย่างจริงจัง
4 ท่ายืดที่จะช่วยชีวิตเพศของคุณอย่างจริงจัง

คุณอาจคิดเกี่ยวกับการยืดเหยียดก่อนการออกกำลังกายในห้องออกกำลังกาย หรือหลังจากที่คุณกลับมาจากทำงาน แต่การยืดเหยียดก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์จำเป็นด้วยหรือ? ไม่น่าเป็นไปได้ แต่…รู้หรือไม่การมีเซ็กส์จะใช้กล้ามเนื้อจำนวนมากที่คุณไม่ได้ใช้ตลอดทั้งวัน

เพิ่มการยืดเหยียดง่ายๆเหล่านี้เป็นประจำในชีวิตประจำวันของคุณเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและเป็นเหมือนเครื่องเทศให้มันแซ่บขึ้นมา และเมื่อคุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้นสบายมากขึ้นคุณจะพยายามทำท่าใหม่หรือหลีกเลี่ยงการเกิดตะคริวในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ได้ ต่อไปนี้จะเป็นขั้นตอนการฝึกโยคะที่ดีพร้อมด้วยการลงน้ำหนักเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ การยืดแต่ละอันท่าควรใช้เวลาอย่างน้อย 30 วินาทีและอย่าลืมการหายใจเข้าและออก

l. สัมผัสเท้าแบบยืน
ยกแขนขึ้นยกไหล่และซี่โครงให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ ดูระยะเวลาและความสูงที่คุณสามารถทำให้ร่างกายของคุณ แล้วเริ่มม้วนไปข้างหน้าเพื่อไปถึงเท้าของคุณ นี้ยืดการยืดเอ็นร้อยหวาย แล้วปล่อยให้หลังส่วนล่างอยู่ท่านี้ไปก่อน พร้อมกับเขย่าหัว “ไม่” และ “ใช่” หมุนวงแหวนสองสามครั้งก่อนที่จะค่อยๆพลิกกลับขึ้นมายืนในท่าเดิม Continue reading “4 ท่ายืดที่จะช่วยชีวิตเพศของคุณอย่างจริงจัง”

8 เรื่องธรรมดาเกี่ยวกับเรื่องเซ็กส์

8 เรื่องธรรมดาเกี่ยวกับเรื่องเซ็กส์
8 เรื่องธรรมดาเกี่ยวกับเรื่องเซ็กส

หลายคนอาจกำลังรู้สึกว่า เรื่องเซ็กส์เป็นเรื่องซับซ้อน เรียนเท่าไรก็ไม่รู้หมดซึ่งก็คงต้องอาศัยและประสบการณ์เรียนรู้ไปเรื่อยๆ เพราะเรายังไม่หมดความรู้สึกแบบนี้นี่นา ต่อไปนี้จะเป็นเรื่องเพศที่น่าสนใจลองดูซิว่าคุณรู้ทั้งหมดกี่เรื่องแล้ว

ความเชื่อ: เพศจะดีขึ้นเมื่อคุณอายุน้อย
ความจริง:แน่นอนว่าเพศเมื่ออายุยังน้อยอาจเร็วและแข็งแรง แต่การมีอายุมากขึ้นเรื่อยๆจะส่งผลให้เพศสัมพันธ์เป็นที่น่าพอใจและให้รางวัลด้านอารมณ์มากที่สุด “ลองให้ความสำคัญน้อยลงกับจุดสุดยอดที่รวดเร็วและให้ความสำคัญมากขึ้นกับความราคะ ความคิดสร้างสรรค์และความเชื่อมโยงทางอารมณ์ แบบนี้ถึงจะกินขาด” Melanie Davis, PhD, CSE กล่าวว่า อย่าไปอิจฉาเด็กหนุ่มมากเกินไป เพราะคุณก็มีดีเหมือนกัน

ความเชื่อ: ถุงยางอนามัยให้ความสนุกสนานจากการมีเพศสัมพันธ์ได้

ความจริง:ถุงยางอนามัยที่ถูกต้องสามารถช่วยเพิ่มความสนุกในการมีเพศสัมพันธ์ได้ การสำรวจโดย luckybloke.com พบว่า 68% ของผู้ชายเลือกถุงยางอนามัยที่รูปร่าง เมื่อพวกเขาสุ่มตัวอย่างถุงยางอนามัยหลากหลายชนิดและพบว่ามันให้ความสุขกับพวกเขา Continue reading “8 เรื่องธรรมดาเกี่ยวกับเรื่องเซ็กส์”